Mankind Method

1:1 Presencial

¿Te gusta entrenar en vivo?

 

¡Entrenemos juntes en persona y encontremos el plan de entrenamiento que más te convenga!

 

Si buscas un entrenador personal en la zona del Garraf, ¡estás en el lugar correcto!

Tu eliges donde, de acuerdo a tus necesidades: en el gimnasio, en casa, en estructuras específicas o al aire libre.

 

También hay la posibilidad de realizar las sesiones de entrenamiento individuales en un centro de entrenamiento personalizado y privado ubicado en el centro de Sitges.

 

Las sesiones particulares 1:1 PRESENCIAL se ajustan a cualquier nivel y necesidad, estaré totalmente dedicado a ti para poder entrenarte personalmente en cada momento y tener un horario cosido a tus necesidades, valorar y mejorar la técnica de los ejercicios guiándote paso a paso, adaptando todos los detalles a tus características, para que puedas rendir al máximo en cada uno de tus entrenamientos, sea en los días que entrenamos juntes sea en los días que vas a entrenar por tu cuenta.

 

Mi objetivo es que termines aprendiendo los medios para poder trabajar de la mejor manera posible de forma autónoma: los servicios que ofrezco son 100% adaptables a las necesidades de la persona.

Elige y rellena el formulario en el idioma que prefieras y empezamos a entrenar juntes

¿Que incluye?

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¿Cuales son tus objetivos?

Gracias a mi estilo de trabajo interdisciplinario, los programas de entrenamiento son totalmente creados a medida de tus necesidades y metas, empleando un amplio abanico de conceptos y herramientas procedentes de distintas metodologías y especialidades.

Mejorar la
composición corporal

Pierde peso y gana fuerza y masa muscular al mismo tiempo.

Potenciar el sistema cardiovascular

Mejora tu capacidad de resistencia en ejercicios como correr, caminar, andar en bicicleta.

Aumentar la fuerza

Incrementa tu habilidad en levantar y transportar objetos pesados dentro y fuera del gym.

Optimizar el
estado de salud

Progresa en tu rendimiento fisico y mental dentro y fuera del gimnasio

Mejorar la flexibilidad
y la movilidad

Incrementa las capacidades de tus articulaciones y de tus músculos

Ganar masa muscular

Maximiza el desarrollo de tu cuerpo y fibra musculares

¿Cuales son tus objetivos?

Gracias a mi estilo de trabajo interdisciplinario, los programas de entrenamiento son totalmente creados a medida de tus necesidades y metas, empleando un amplio abanico de conceptos y herramientas procedentes de distintas metodologías y especialidades.

Mejorar la
composición corporal

Pierde peso y gana fuerza y masa muscular al mismo tiempo.

Potenciar el
sistema cardiovascular

Mejora tu capacidad de resistencia en ejercicios como correr, caminar, andar en bicicleta.

Aumentar la fuerza

Incrementa tu habilidad en levantar y transportar objetos pesados dentro y fuera del gym.

Optimizar el
estado de salud

Progresa en tu rendimiento fisico y mental dentro y fuera del gimnasio

Mejorar la flexibilidad
y la movilidad

Incrementa las capacidades de tus articulaciones y de tus músculos

Ganar masa muscular

Maximiza el desarrollo de tu cuerpo y fibras musculares

Qué sucede después de enviar el formulario:

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Real Time Training

¿Que es?

REAL TIME TRAINING es una herramienta interactiva muy potente y eficaz que yo mismo he creado. 

 

Se trata de un sistema que nos permite interactuar a distancia de manera ágil y directa en todo momento, ya sea durante que después de tus sesiones independientes de entrenamiento.

 

El elemento clave es tu FICHA de ENTRENAMIENTO personalizada, nuestro valioso diario de a bordo.

 

A través de este instrumento podemos compartir en tiempo real todas las anotaciones y comentarios necesarios y, gracias a tu cooperación, podré tener una visión detallada de tu rendimiento, todas claves fundamentales para la construcción de nuestro camino hacia tus objetivos.

 

¡Será como entrenar siempre juntes! también cuando vas a realizar tus sesiones de entreno de forma autónoma. 

 

Con la recopilación de tus comentarios, fotos, datos y vídeos podré afinar de la mejor manera el plan de entrenamiento y la programación según tu respuesta subjetiva al protocolo, de manera que cada sesión sea cuanto más provechosa y efectiva.

 

Junto con tu primera ficha de entrenamiento personalizada recibirás la “Guía práctica de la ficha de entrenamiento” donde puedes encontrar todas las explicaciones paso a paso sobre el funcionamiento del sistema interactivo REAL TIME TRAINING.

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Los servicios ofrecidos por Mankind Method son para personas que….:

… Y no son para personas que…. :

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